Voici une proposition pour une deuxième séance en piscine : La balançoire : prenez deux frites, une sous chaque bras, et laissez votre corps faire un mouvement de balançoire d'avant en arrière comme si vous vous allongiez sur le dos,... Lire la suite →
Voici une proposition pour une première séance en piscine 1. La marche : Commencez par marcher dans la piscine en déroulant bien les chevilles pour favoriser la circulation sanguine. Faites ainsi plusieurs allers-retours. Si vous êtes dans un petit bain, baissez... Lire la suite →
Avant de vous donner quelques exercices à faire dans la piscine pour les femmes enceintes, voici quelques recommandations à bien avoir en tête : RECOMMANDATIONS AVANT D'ALLER EN PISCINE : A partir de quand ? Les activités en piscine sont... Lire la suite →
En tant que psychomotricienne, j'anime des séances prénatales en piscine. Quels sont les bienfaits de l'eau pour les femmes enceintes ? Tout d'abord, l'eau permet de porter le poids du corps. En effet, la poussée d’Archimède permet d'annuler l'effet... Lire la suite →
